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18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
19.45 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Yoga Klasse 1
19.45 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
19.45 Uhr Yoga Klasse 3
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
11 – 12.30 Uhr Yoga Open Hour
(Einmal pro Monat)
Seit über 20 Jahren biete ich Yogakurse an. Dabei lege ich Wert darauf, dass jede/r mitmachen kann. Daher biete ich Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene an.
Jede/r soll in den Kursen eine gesunde Anforderung erhalten, also beim Yoga üben weder unterfordert noch überfordert sein. Dann können Fortschritte am Besten gelingen.
Sollten Sie an einem Kursabend verhindert sein, so können Sie diese Stunde – nach Absprache – in einem Parallelkurs nachholen.
Bei Fragen zu Ihrem Niveau oder zu den Kursen können Sie mich jederzeit per Kontaktformular oder werktags auch per Telefon erreichen.
14. September - 23. Dezember 2026
26. - 30. Oktober 2026 (Herbstferien)
Weitere kursfreie Zeiten werden bis Anfang dess Trimesters noch bekannt gegeben
Yoga und Entspannung
Eine gut gestaltete Yoga – Praxis verbessert wesentlich die körperliche Beweglichkeit, stärkt die Spannkraft der Wirbelsäule und führt zu einer ästhetischen Aufrichtung.
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Praxis des Yoga. Sie lernen nicht nur „Yoga zu machen“ sondern die Übungen mit einer sinnvollen Vorstellung zu gestalten. Sie erfahren, wie Sie ihre Gedanken führen und wie dies zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung führt.
Der Kurs ist für Menschen jeder Altersklasse geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Übungsmatte oder Decke mitbringen.
Dieser Kurs ist offiziell zertifiziert. Sie bekommen einen großen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse rückerstattet.
KURS YOGA 1
DIENSTAG von 18.00 bis 19.30 Uhr
15. September – 15. Dezember 2026
10 Termine
Kursgebühr
€ 150.- | ermäßigt € 125.-| ALG II € 70.-
Die Teilnehmer können am Beginn des Kurses ein Thema aus zwei Vorschlägen auswählen. Die Themen werden in Kürze bekannt gegeben.
KURS YOGA 2
Montag
19.45 – 21.15
14. September –
21. Dezember 2026
11 Termine
KURS YOGA 2
DIENSTAG von 19.45 – 21.15
15. September-
22. Dezember 2026
11 Termine
KURS YOGA 2
MITTWOCH
18.00 – 19.30 Uhr
16. September –
23. Dezember
11 Termine
KURS YOGA 2
DONNERSTAG
18.00 – 19.30 Uhr
11 Termine
Kursgebühr
€ 165,- | ermäßigt € 130.- | ALG II € 75.-
Die Teilnehmer können am Beginn des Kurses ein Thema aus zwei Vorschlägen auswählen. Die Themen werden in Kürze bekannt gegeben.
YOGA KLASSE 3
MITTWOCH
19.45 – 21.15 Uhr
16. September-
23. Dezember 2026
11 Termine
Kursgebühr
€ 165.- | ermäßigt € 130.- | ALG II € 75,-