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18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
19.45 Uhr Yoga Klasse 3
18.00 Uhr Yoga Klasse 1
19.45 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
19.45 Uhr Yoga Klasse 3
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
17.00 – 19.00 Uhr Yoga Open Hour
(Einmal pro Monat)
Seit über 20 Jahren biete ich Yogakurse an. Dabei lege ich Wert darauf, dass jede/r mitmachen kann. Daher biete ich Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene an.
Jede/r soll in den Kursen eine gesunde Anforderung erhalten, also beim Yoga üben weder unterfordert noch überfordert sein. Dann können Fortschritte am Besten gelingen.
Sollten Sie an einem Kursabend verhindert sein, so können Sie diese Stunde – nach Absprache – in einem Parallelkurs nachholen.
Bei Fragen zu Ihrem Niveau oder zu den Kursen können Sie mich jederzeit per Kontaktformular oder werktags auch per Telefon erreichen.
15. September - 19. Dezember 2025
6. - 12. Oktober (Italienaufenthalt) & 27. Oktober - 2. November (Herbstferien)
Thema: Yoga und Entspannung
In diesem Kurs erhalten Sie eine klare Einführung in Yoga. Sie lernen nicht nur „Yoga zu machen“ sondern die Übungen mit einer sinnvollen Vorstellung zu gestalten. Sie erfahren, wie Gedankenführung gelingt und wie dies in den Yogaübungen zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung führt.
Eine gut gestaltete Yoga – Praxis verbessert wesentlich die körperliche Beweglichkeit, stärkt deutlich die Spannkraft der Wirbelsäule und führt zu einer ästhetischen Aufrichtung.
Der Kurs ist für Menschen jeder Altersklasse geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Übungsmatte oder Decke mitbringen.
Dieser Kurs ist offiziell zertifiziert. Sie bekommen einen großen Teil der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse rückerstattet.
KURS YOGA 1
DIENSTAG von 18.00 bis 19.30 Uhr
16. September – 2. Dezember 2025
10 Termine
Kursgebühr
€ 140.- | ermäßigt € 120.-| ALG II € 60.-
Thema
Die Teilnehmer können am Beginn des Kurses ein Thema auswählen:
Thema 1
Wird in Kürze veröffentlicht
Thema 2:
Yoga – von der Entspannungs- zur Erkenntnisübung
In jeder Kursstunde werden wir eine asana auswählen und der Frage nachgehen, welche Erkenntnis für das Leben daraus gefunden werden kann. Eine erste Übertragung des Yogaübens zur eigenen Lebenspraxis wird angeregt.
KURS YOGA 2
DIENSTAG von 19.45 – 21.15
16. September – 16. Dezember
12 Termine
KURS YOGA 2
MITTWOCH 18.00 – 19.30 Uhr
17. September – 17. Dezember
12 Termine
KURS YOGA 2
DONNERSTAG 18.00 – 19.30 Uhr
18. September – 18. Dezember
12 Termine
Kursgebühr
€ 168,- | ermäßigt € 144.- | ALG II € 72.-
Thema
Die Teilnehmer können am Beginn des Kurses ein Thema auswählen:
Thema 1
Wird in Kürze veröffentlicht
Thema 2
Yoga – von der Entspannungs- zur Erkenntnisübung
In jeder Kursstunde werden wir eine asana auswählen und der Frage nachgehen, welche Erkenntnis für das Leben daraus gefunden werden kann. Eine erste Übertragung des Yogaübens zur eigenen Lebenspraxis wird angeregt.
YOGA KLASSE 3
MONTAG, 19.45 – 21.15 Uhr
15. September – 15. Dezember
12 Termine
YOGA KLASSE 3
MITTWOCH, 19.45 – 21.15 Uhr
17. September – 17. Dezember
12 Termine
Kursgebühr
€ 168.- | ermäßigt € 144.- | ALG II € 72,-