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18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
19.45 Uhr Yoga Klasse 3
18.00 Uhr Yoga Klasse 1 (ab 17.09.24)
19.45 Uhr Yoga Klasse 2
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
19.45 Uhr Yoga Klasse 3
18.00 Uhr Yoga Klasse 2
19.45 Uhr Yoga und Anthroposphie (ab 10.10.24)
18.00 Uhr Kurs Seelenübungen
17.00 – 19.00 Uhr Yoga Open Hour
(Einmal pro Monat)
Seit über 20 Jahren biete ich Yogakurse an. Dabei lege ich Wert darauf, dass jede/r mitmachen kann. Daher biete ich Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene an.
Jede/r soll in den Kursen eine gesunde Anforderung erhalten, also beim Yoga üben weder unterfordert noch überfordert sein. Dann können Fortschritte am Besten gelingen.
Sollten Sie an einem Kursabend verhindert sein, so können Sie diese Stunde – nach Absprache – in einem Parallelkurs nachholen.
Bei Fragen zu Ihrem Niveau oder zu den Kursen können Sie mich jederzeit per Kontaktformular oder werktags auch per Telefon erreichen.
9. September - 13. Dezember 2024
+ 30. September - 6. Oktober (Italienaufenthalt)
+ 28. Oktober - 3. November (Herbstferien)
Thema: Yoga – Entspannung & Gedankenführung
In diesem Kurs erhalten Sie eine klare Einfuhrung in Yoga. Sie lernen nicht nur „Yoga zu machen“ sondern die Übungen mit einer sinnvollen Vorstellung zu gestalten. Sie erfahren, wie Gedankenführung gelingt und wie dies in den Yogaübungen zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung führt.
Eine gut gestaltete Yoga – Praxis verbessert wesentlich die körperliche Beweglichkeit, stärkt deutlich die Spannkraft der Wirbelsäule und führt zu einer ästhetischen Aufrichtung.
Der Kurs ist für Menschen jeder Altersklasse geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Übungsmatte oder Decke mitbringen.
KURS YOGA 1
DIENSTAG von 18.00 bis 19.30 Uhr
17. September – 3. Dezember 2024
10 Termine
Kursgebühr:
€ 130.- | ermäßigt € 110.-| ALG II € 50.-
Thema: Selbsterziehung zur Gesundheit
In den Kursstunden werden wir praktische Anregungen behandeln, wie der einzelne Mensch heute die Gesundheit in einem erweiterten Sinn stärken kann. Die Anregungen entspringen der Broschüre „Selbsterziehung zur Gesundheit“, mit der wir im Kurs arbeiten. Fortsetzung des Themas aus dem letzten Kurs.
KURS YOGA 2
DIENSTAG, 19.45 – 21.15 Uhr
10. September – 10. Dezember 2024
12 Termine
KURS YOGA 2 |
MITTWOCH 18.00 – 19.30 Uhr
11. September – 11. Dezember 2024
12 Termine
KURS YOGA 2 |
DONNERSTAG 18.00 – 19.30 Uhr
12. September – 12. Dezember 2024
12 Termine
Kursgebühr jeweils
€ 156.- | ermäßigt € 132.- | ALG II € 60.-
Im Kurs werden Körperübungen des Yoga (asana) praktiziert. Sie können lernen die asana ästhetisch zu gestalten und Sie erfahren, wie hierbei die drei Seelenkräfte (Denken, Fühlen, Wollen) eine erstaunliche Stärkung erfahren. Im Anschluss wird eine Seelenübung aus der Anthroposophie praktiziert.
Neben der intensiven Praxis gibt der Kurs auch Raum für Dialog. Rudolf Steiner übte an bestimmten Elementen des Yoga deutliche Kritik und stellte dar, dass es in der Zukunft einen „Neuen Yogawillen“ bräuchte. Was wollte er damit im Sinne der Entwicklung sagen? Ich selber studiere seit über drei Jahrzehnten sowohl Yoga als auch Anthroposophie. Gerade durch die Forschungen von Heinz Grill eröffnen sich schöne Möglichkeiten für eine fruchtbare Begegnung.
Der Kurs ist für neue InteressentInnen mit Yogaerfahrung oder für Menschen mit Erfahrungen im Bereich Anthroposophie gedacht.
KURS YOGA & ANTHROPOSOPHIE
DONNERSTAG 19.45 – 21.45
10. Oktober – 28. November
6 Termine
Kursgebühr € 80.-
Thema: Selbsterziehung zur Gesundheit
In den Kursstunden werden wir praktische Anregungen behandeln, wie der einzelne Mensch heute die Gesundheit in einem erweiterten Sinn stärken kann. Die Anregungen entspringen der Broschüre „Selbsterziehung zur Gesundheit“, mit der wir im Kurs arbeiten. Fortsetzung des Themas aus dem letzten Kurs.
YOGA KLASSE 3 |
MONTAG, 19.45 – 21.15 Uhr
9. September – 9. Dezember 2024
12 Termine
YOGA KLASSE 3 |
MITTWOCH, 19.45 – 21.15 Uhr
11. September – 11. Dezember 2024
12 Termine
Kursgebühr jeweils
€ 156.- | ermäßigt € 132.- | ALG II € 60-