Als ersten Lernschritt können Sie trainieren,  die Übungen des Yoga (asana) mit Ästhetik auszuführen. Als Zweites lernen Sie eine Yogaübung mit einer inhaltlichen Idee, welche die Entwicklung der Seele anspricht, zu gestalten. Der dritte Lernschritt besteht schließlich darin, den Inhalt einer Yogaübung in die alltägliche Lebenspraxis zu übertragen.

Diese Art des Übens wurde von Heinz Grill entwickelt und trägt den Namen „Die Seelendimension des Yoga“.

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