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In der 90minütigen Yoga – Praxis werden wir auch an Übungen arbeiten, welche den Teilnehmern am Herzen liegen oder die sie verbessern möchten.
Das Thema für die Yogastunden wird gemeinsam ausgewählt. Ein Vorschlag: Übungen für die Brustwirbelsäule – Entwicklung von Spannkraft, Beweglichkeit und seelischen Empfindungen.
Bei schönem Wetter ist es möglich im Freien zu praktizieren.
Das Foto zeigt den faszinierenden Ausblick auf den nördlichen Gardasee, der sich bei einer Wanderung in den Gardaseebergen eröffnet.
Die Betrachtungsübungen regen an, die Natur und Landschaft bewusster wahrzunehmen und freudig zu erleben, Die Lernfahrungen wirken stärkend auf die Lebenskräfte und können auch das Alltagsleben bereichern.
Die Anforderung der Wegstrecke wird angemessen ausgewählt.
Das Bild zeigt den Ausblick auf das Studiengebäude in der Waldlichtung Naone – Teil der Sonnenoase.
Die Sonnenoase befindet sich in dem kleinen Ort Lundo. Es ist ein ökolgisches Zukunftsprojekt mit Spiritualität, Natur und Kunst. Eine freie Hochschule, zu der Menschen aus verschiedenen Ländern anreisen, ist Teil der Sonnenoase.
Beim Besuch können die Teilnehmer mehr zu diesem Kulturprojekt erfahren, welches von Heinz Grill begründet wurde. Und es gibt viel zu entdecken:
Gästezimmer als Ausdruck einer neuen Wohnkultur, künstlerische Wandgestaltungen oder die Waldlichtung Naone mit ästhetisch gestaltetem Außengelände.
Bei Interesse ist es möglich am Abendessen in Lundo teilzunehmen und Einblicke in die Ernährungskultur zu gewinnen.
In unserer Unterkunft, dem „Haus der Schönheit“ ist die heilsame vegetarische Ernährung sowie die Kunst des Brotbackens ein zentrales Thema.
Bei Interesse können wir einen Brotbackkurs unter fachkundiger Anleitung wahrnehmen,
Bild rechts: Staunen über die guten Ergebnisse unseres Backkurses – nach dem gemeinsamen Backen eines Vollkornbrotes mit Monika Müller im Haus der Schönheit.
Das italienische Städtchen Arco ist erstaunlich schön gestaltet und gepflegt. Ein Besuch lädt ein, die Bögen, Fassaden oder Grünanlagen mit wacher Wahrnehmung zu erleben. In dieser mentalen Aktivität werden wir uns üben.
Gelingt diese, entsteht ein Erleben von Beziehung zur Umgebung, Wertschätzung sowie ein gut erfahrbarer Aufbau an neuen Lebenskräften.
Bei Interesse können wir einen solchen Kulturnachmittag in das Programm aufnehmen.
Tischtennis ist schöne Sportart, die für alle Menschen leicht zugänglich ist. Beim Aktiv – Urlaub kann ein fachkundiges Training angeboten werden für Anfänger oder Geübte angeboten werden.
Aus der Sicht des Yoga geht es weniger ums Gewinnen, sondern darum, ästhetische Spielformen zu entwickeln, seine Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken und auf eine förderliche Beziehung zum Gegenüber zu achten.
Wer weiß, vielleicht entsteht aus dem Training eine aufbauende, sportliche Freizeitgestaltung?
Das Bild zeigt den Frühstücksraum im Haus der Schönheit. Hier erhalten wir Morgens ein abwechslungsreiches, liebevoll zubereitetes Frühstück.
Monika und Maria, die das Haus führen, stellen das Frühstück kurz vor und geben Einblicke in eine neue Ernährungskultur des Yoga.
Das Haus besitzt eine einzigartig schöne und ungewöhnliche Innenarchitektur, die den Besucher in Staunen versetzt. Mehr Infos.
Beim Aktivurlaub werden praktische Anregungen zur Lebensgestaltung aus der Sicht des Yoga vermittelt, die aufbauend wirken und gleichzeitig neue Impulse für die alltägliche Lebenspraxis darstellen.
Zum Beispiel: Wie man bei einer Wanderung neue Sinneseindrücke gewinnt, die Unruhe überwindet und in der Folge ein Aufbau entsteht.
Bei jeder Aktivität wird eine praktische Anregung für die Lebensgestaltung erprobt und lebensnah vermittelt.
Organisatorisches
Teilnehmerzahl pro Reise
6-8
Abfahrt & Rückfahrt
Abfahrt: Donnerstags um 7.00 Uhr in Pforzheim
Rückfahrt: Sonntags um ca. 15.00 Uhr – Ankunft in Pforzheim um ca. 22 Uhr
Fahrt in Fahrgemeinschaften
Wir fahren mit privaten PKW. Die Kosten für Sprit, Maut und Autobahngebühren werden fair geteilt. Bei drei Personen im Auto muss man ca. mit Fahrtkosten (incl. Gebühren) von ca. € 70.- pro Person rechnen.
Ausrüstung
Feste Schuhe , Regenjacke, bequeme Kleidung für Yoga, Badesachen.
Frühstück
Im Casa della Bellezza erhalten wir ein umfangreiches vollwertiges Frühstück. Dieses ist im Preis für die Übernachtung einbegriffen.
Kosten für die Unterkunft
Mit der Anmeldung wird diese verbindlich mitgebucht.
Einzelzimmer pro Nacht: € 35.- mit Frühstück
Doppelzimmer pro Nacht. € 30.- mit Frühstück
Die Unterkunft bezahlt jeder Teilnehmer vor Ort selbst.
Seminargebühr
€ 150.- pro Person